Από την πρώτη μπουκιά μέχρι τα 10: Μεγαλώνοντας παιδιά με υγιή σχέση με το φαγητό
Η διατροφή του παιδιού σου θα αλλάξει πολλές φορές μέσα στα πρώτα χρόνια της ζωής του. Και μαζί της θα αλλάξουν και οι ερωτήσεις σου.
Και κάπου ανάμεσα σε όλα αυτά υπάρχουν συμβουλές από παντού.
Κι εσύ προσπαθείς να καταλάβεις τι ταιριάζει στο δικό σου παιδί.
Δεν χρειάζεσαι άλλη μία λίστα με «σωστά» και «λάθος» τρόφιμα.
Χρειάζεσαι να καταλάβεις τι συμβαίνει, τι χρειάζεται το παιδί σου σε κάθε αναπτυξιακό στάδιο και τι μπορείς να κάνεις στην πράξη.
Αυτή ακριβώς είναι η συζήτηση που θέλουμε να ανοίξουμε.
Μέσα από όλες αυτές τις μικρές καθημερινές στιγμές, ένα παιδί δεν μαθαίνει μόνο τι να τρώει.
Χτίζει σταδιακά τη σχέση του με το φαγητό, το σώμα του, την πείνα, τον κορεσμό και τις επιλογές του.
Και ως γονιός έχεις τη δυνατότητα να το συνοδεύσεις σε αυτή τη διαδικασία
Όχι με τελειότητα.
Με γνώση, παρατήρηση και σύνδεση.
Δεν χρειάζεται να γνωρίζεις όλες τις απαντήσεις.
Χρειάζεται να ξέρεις πού να τις αναζητήσεις.
Στο Project Parenting πιστεύουμε ότι η επιστημονική γνώση έχει πραγματική αξία όταν μπορεί να γίνει μέρος της καθημερινής ζωής μιας οικογένειας.
Γι' αυτό δημιουργήσαμε ένα συνέδριο αφιερωμένο αποκλειστικά στη βρεφική και παιδική διατροφή από την έναρξη των στερεών τροφών έως τα 10 χρόνια.
Χρειάζεσαι να καταλάβεις τι συμβαίνει, τι χρειάζεται το παιδί σου σε κάθε αναπτυξιακό στάδιο και τι μπορείς να κάνεις στην πράξη.
Αυτή ακριβώς είναι η συζήτηση που θέλουμε να ανοίξουμε.
Χωρίς απόλυτες συνταγές.
Χωρίς ενοχές.
Με επιστημονική γνώση, πρακτικές κατευθύνσεις και χώρο για να καταλάβεις καλύτερα τις ανάγκες του δικού σου παιδιού.
Στο συνέδριο θα μιλήσουμε για..
Πότε είναι έτοιμο το μωρό και πώς ξεκινάμε;
Πώς επιλέγουμε και πώς περνάμε σταδιακά στις διαφορετικές υφές;
Πώς προσφέρουμε το φαγητό με μεγαλύτερη ασφάλεια και τι χρειάζεται να γνωρίζουμε;
Πότε και πώς εισάγουμε αυγό, ξηρούς καρπούς, ψάρι και άλλα αλλεργιογόνα;
Πόσο φαγητό χρειάζεται πραγματικά ένα παιδί;
Τι κάνουμε όταν το παιδί τρώει μόνο λίγα συγκεκριμένα φαγητά;
Πώς βρίσκουμε ισορροπία χωρίς απαγορεύσεις και φόβο;
Τι βάζουμε τελικά στο πιάτο και στο σχολικό ταπεράκι;
Πώς βοηθάμε ένα παιδί να γνωρίσει και να αποδεχθεί μεγαλύτερη ποικιλία τροφών;
Ποιες είναι οι συχνότερες διατροφικές ανησυχίες και πότε χρειάζεται περισσότερη διερεύνηση;
Πώς βοηθάμε το παιδί να αναγνωρίζει την πείνα και τον κορεσμό του;
Πώς μεγαλώνουμε ένα παιδί που σταδιακά μπορεί να κάνει τις δικές του διατροφικές επιλογές;
Θέλουμε την επόμενη φορά που το παιδί σου θα πει: «Δεν το τρώω αυτό.»
να μη χρειάζεται η πρώτη σου σκέψη να είναι: «Και τώρα τι κάνω;»
Να καταλαβαίνεις τι κρύβεται πίσω από αυτή τη συμπεριφορά, να γνωρίζεις τις επιλογές σου και να δοκιμάζεις διαφορετικούς τρόπους.
Και, κυρίως, να εμπιστεύεσαι περισσότερο την ικανότητά σου να παρατηρείς και να ανταποκρίνεσαι στις ανάγκες του παιδιού σου.
Εγγραφή online και εξασφάλισε την πρόσβασή σου σε λίγα λεπτά.
Εξειδικευμένοι επαγγελματίες απαντούν στα σημαντικότερα ερωτήματα.
Κράτησε όσα ταιριάζουν στη δική σου οικογένεια.
Όχι την προσδοκία ότι από αύριο το παιδί σου θα τρώει τα πάντα.
Αλλά κάτι πολύ πιο χρήσιμο.
Να:
καταλαβαίνεις καλύτερα τις διατροφικές ανάγκες του ανά ηλικία
ξεχωρίζεις τι είναι αναπτυξιακά αναμενόμενο και τι χρειάζεται περισσότερη προσοχή
έχεις πρακτικούς τρόπους να εισάγεις νέες τροφές και υφές
νιώθεις μεγαλύτερη ασφάλεια γύρω από αλλεργιογόνα και πνιγμονή
διαχειρίζεσαι την επιλεκτικότητα χωρίς το τραπέζι να γίνεται καθημερινή διαπραγμάτευση
δημιουργείς χώρο για πείνα, κορεσμό και αυτονομία
χτίζεις σταδιακά ένα οικογενειακό περιβάλλον όπου το φαγητό συνδέεται περισσότερο με φροντίδα και λιγότερο με πίεση
Γιατί ο στόχος δεν είναι να μεγαλώσουμε παιδιά που «τρώνε τέλεια».
Είναι να τα βοηθήσουμε να χτίσουν μια υγιή σχέση με το φαγητό και το σώμα τους που θα τα συνοδεύει καθώς μεγαλώνουν.
Το συνέδριο καλύπτει τη διατροφή από την έναρξη των στερεών τροφών έως περίπου τα 10 χρόνια.
Όχι. Μπορείς να εστιάσεις στις θεματικές που αφορούν περισσότερο την ηλικία και τις ανάγκες του δικού σου παιδιού.
Ναι, κατά τη διάρκεια του Συνεδρίου θα έχεις τη δυνατότητα να στείλεις τις ερωτήσεις σου στους ειδικούς. Καθώς ο χρόνος κάθε ομιλίας είναι συγκεκριμένος, θα επιλέγονται ορισμένες από τις ερωτήσεις του κοινού για να απαντηθούν ζωντανά.
Ναι. Η πρόσβαση στο recording του Συνεδρίου περιλαμβάνεται στην τιμή του εισιτηρίου σου, ώστε να μπορείς να παρακολουθήσεις ξανά όσα θέλεις, με τον δικό σου χρόνο.
Για πάντα. Μετά το Συνέδριο θα λάβεις πρόσβαση στο recording, το οποίο θα παραμείνει διαθέσιμο σε εσένα χωρίς χρονικό περιορισμό, ώστε να μπορείς να επιστρέφεις στις ομιλίες όποτε το χρειάζεσαι.
Όχι. Το περιεχόμενο έχει εκπαιδευτικό χαρακτήρα. Όταν υπάρχει συγκεκριμένο ζήτημα υγείας ή ανάπτυξης, χρειάζεται εξατομικευμένη αξιολόγηση από τον κατάλληλο επαγγελματία υγείας.
Η σχέση ενός παιδιού με το φαγητό χτίζεται λίγο λίγο. Σε κάθε καινούρια γεύση.
Σε κάθε «δεν θέλω».
Σε κάθε οικογενειακό τραπέζι.
Δεν μπορείς να ελέγξεις κάθε μπουκιά, μπορείς όμως να δημιουργήσεις το περιβάλλον όπου θα μάθει να κάνει τις δικές του επιλογές.
Έλα να ανακαλύψουμε μαζί πώς.
Online Συνέδριο Βρεφικής & Παιδικής Διατροφής · 19 Οκτωβρίου 2026 · 17:30–22:30 · Early Bird €19 έως 30/09